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Cardamomo: calorías y valor nutricional
Cardamomo: 312 calorías por cada 100 g. Una ración de 5,8 g (1 cucharada, molida) tiene 18 calorías, 0,6 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Picado.
De un vistazo
- 28 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 312 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Hidratos de carbono | 69 g | g |
| Fibra | 28 g | g |
| Grasa | 6,7 g | g |
| Grasa saturada | 0,7 g | g |
| Sodio | 18 mg | mg |
Todos los tipos de cardamomo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Picado | 312 | 11 | 69 | 6,7 |
| Natural | 311 | 11 | 69 | 6,7 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 5,8 g de cardamomo?
18 calorías en 5,8 g. Por cada 100 g: 312 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cardamomo?
11 g por cada 100 g, o 0,6 g en una ración de 5,8 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cardamomo?
69 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 28 g son fibra y 0 g son azúcares.
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