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Cardamomo: calorias e nutrição
Cardamomo: 312 calorias por 100 g. Uma porção de 5,8 g (1 colher de sopa, moída) tem 18 calorias, 0,6 g de proteína, 4 g de carboidratos e 0,4 g de gordura.
Os números acima são para: Moído.
Resumo
- 28 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 312 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Carboidratos | 69 g | g |
| Fibras | 28 g | g |
| Gordura | 6,7 g | g |
| Gordura saturada | 0,7 g | g |
| Sódio | 18 mg | mg |
Todos os tipos: cardamomo, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Moído | 312 | 11 | 69 | 6,7 |
| Natural | 311 | 11 | 69 | 6,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 5,8 g de cardamomo?
18 calorias em 5,8 g. Por 100 g: 312 calorias.
Quanta proteína tem em cardamomo?
11 g por 100 g, ou 0,6 g em uma porção de 5,8 g.
Quantos carboidratos tem em cardamomo?
69 g de carboidratos por 100 g, incluindo 28 g de fibras e 0 g de açúcares.
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