Drikkevarer, slik og extras
Kardemomme: kalorier og næringsindhold
Kardemomme: 312 kalorier pr. 100 g. En portion på 5,8 g (1 spsk, malet) indeholder 18 kalorier, 0,6 g protein, 4 g kulhydrater og 0,4 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Hakket.
Kort fortalt
- 28 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 312 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kulhydrater | 69 g | g |
| Kostfibre | 28 g | g |
| Fedt | 6,7 g | g |
| Mættet fedt | 0,7 g | g |
| Natrium | 18 mg | mg |
Alle slags kardemomme, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Hakket | 312 | 11 | 69 | 6,7 |
| Naturel | 311 | 11 | 69 | 6,7 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kardemomme på 5,8 g?
18 kalorier i 5,8 g. Pr. 100 g: 312 kalorier.
Hvor meget protein er der i kardemomme?
11 g pr. 100 g, eller 0,6 g i en portion på 5,8 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kardemomme?
69 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 28 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kardemomme på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis