Napoje, słodycze i dodatki
Kardamon: kalorie i wartości odżywcze
Kardamon: 312 kcal w 100 g. Porcja 5,8 g (1 łyżka, mielona) to 18 kcal, 0,6 g białka, 4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Mielone.
W skrócie
- 28 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 312 | |
| Białko | 11 g | g |
| Węglowodany | 69 g | g |
| Błonnik | 28 g | g |
| Tłuszcz | 6,7 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,7 g | g |
| Sód | 18 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: kardamon, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Mielone | 312 | 11 | 69 | 6,7 |
| Zwykły | 311 | 11 | 69 | 6,7 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 5,8 g, produkt: kardamon?
18 kcal w 5,8 g. W 100 g: 312 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kardamon?
11 g w 100 g, czyli 0,6 g w porcji 5,8 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kardamon?
69 g węglowodanów w 100 g, w tym 28 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kardamon w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo