Napoje, słodycze i dodatki
Szafran: kalorie i wartości odżywcze
Szafran: 310 kcal w 100 g. Porcja 2,1 g (1 łyż.) to 6,5 kcal, 0,2 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 13% kaloriiWęglowodany 73%Tłuszcze 15%
W skrócie
- 3,9 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 310 | |
| Białko | 11 g | g |
| Węglowodany | 65 g | g |
| Błonnik | 3,9 g | g |
| Tłuszcz | 5,8 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,6 g | g |
| Sód | 148 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 2,1 g, produkt: szafran?
6,5 kcal w 2,1 g. W 100 g: 310 kcal.
Ile białka zawiera produkt: szafran?
11 g w 100 g, czyli 0,2 g w porcji 2,1 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: szafran?
65 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,9 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Syrop z agawy: 310 kcalCiasto kawowe: 311 kcalFrytki z fast foodu: 312 kcalKardamon: 312 kcalKurkuma: 312 kcalSos au jus: 313 kcalTortellini z serem: 307 kcalPaluszki z kurczaka: 307 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz szafran w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.