Drycker, sötsaker och extra
Saffran: kalorier och näring
Saffran: 310 kalorier per 100 g. En portion på 2,1 g (1 msk) innehåller 6,5 kalorier, 0,2 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 13 % av kaloriernaKolhydrater 73 %Fett 15 %
I korthet
- 3,9 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 310 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kolhydrater | 65 g | g |
| Fiber | 3,9 g | g |
| Fett | 5,8 g | g |
| Mättat fett | 1,6 g | g |
| Natrium | 148 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 2,1 g saffran?
6,5 kalorier i 2,1 g. Per 100 g: 310 kalorier.
Hur mycket protein innehåller saffran?
11 g per 100 g, eller 0,2 g i en portion på 2,1 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller saffran?
65 g kolhydrater per 100 g, varav 3,9 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Agavesirap: 310 kcalKaffekaka: 311 kcalPommes frites från snabbmat: 312 kcalKardemumma: 312 kcalGurkmeja: 312 kcalAu jus-sås: 313 kcalOsttortellini: 307 kcalKycklingfingrar: 307 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga saffran på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.