Juomat, makeiset ja lisukkeet
Sahrami: kalorit ja ravintoarvot
Sahrami: 310 kcal per 100 g. 2,1 g:n annoksessa (1 rkl) on 6,5 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 3,9 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 310 | |
| Proteiini | 11 g | g |
| Hiilihydraatit | 65 g | g |
| Kuitu | 3,9 g | g |
| Rasva | 5,8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,6 g | g |
| Natrium | 148 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 2,1 g:n annoksessa, kun ruoka on: sahrami?
6,5 kcal 2,1 g:ssa. Per 100 g: 310 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sahrami?
11 g per 100 g eli 0,2 g 2,1 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sahrami?
Hiilihydraatteja 65 g per 100 g, joista kuitua 3,9 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sahrami sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi