Juomat, makeiset ja lisukkeet
Au jus -kastike: kalorit ja ravintoarvot
Au jus -kastike: 313 kcal per 100 g. 61 g:n annoksessa (100 ml) on 191 kcal, 5,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Kuiva (kypsentämätön).
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 313 | |
| Proteiini | 9,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 48 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Rasva | 9,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2 g | g |
| Natrium | 11 588 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: au jus -kastike
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Kuiva (kypsentämätön) | 313 | 9,2 | 48 | 9,6 |
| Säilyke | 16 | 1,2 | 2,5 | 0,2 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 61 g:n annoksessa, kun ruoka on: au jus -kastike?
191 kcal 61 g:ssa. Per 100 g: 313 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: au jus -kastike?
9,2 g per 100 g eli 5,6 g 61 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: au jus -kastike?
Hiilihydraatteja 48 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa au jus -kastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi