Juomat, makeiset ja lisukkeet
Salvia: kalorit ja ravintoarvot
Salvia: 315 kcal per 100 g. 2 g:n annoksessa (1 rkl) on 6,3 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 40 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 315 | |
| Proteiini | 11 g | g |
| Hiilihydraatit | 61 g | g |
| Kuitu | 40 g | g |
| Sokerit | 1,7 g | g |
| Rasva | 13 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 7 g | g |
| Natrium | 11 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 2 g:n annoksessa, kun ruoka on: salvia?
6,3 kcal 2 g:ssa. Per 100 g: 315 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: salvia?
11 g per 100 g eli 0,2 g 2 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: salvia?
Hiilihydraatteja 61 g per 100 g, joista kuitua 40 g ja sokereita 1,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa salvia sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi