Juomat, makeiset ja lisukkeet
Laakerinlehti: kalorit ja ravintoarvot
Laakerinlehti: 314 kcal per 100 g. 1,8 g:n annoksessa (1 rkl) on 5,7 kcal, 0,1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 26 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 314 | |
| Proteiini | 7,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 75 g | g |
| Kuitu | 26 g | g |
| Rasva | 8,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,3 g | g |
| Natrium | 23 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 1,8 g:n annoksessa, kun ruoka on: laakerinlehti?
5,7 kcal 1,8 g:ssa. Per 100 g: 314 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: laakerinlehti?
7,6 g per 100 g eli 0,1 g 1,8 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: laakerinlehti?
Hiilihydraatteja 75 g per 100 g, joista kuitua 26 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa laakerinlehti sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi