Dranken, snoep en extraatjes
Laurierblad: calorieën en voeding
Laurierblad: 314 calorieën per 100 g. Een portie van 1,8 g (1 el) bevat 5,7 calorieën, 0,1 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 7% van de calorieënKoolhydraten 74%Vet 19%
In het kort
- 26 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 314 | |
| Eiwit | 7,6 g | g |
| Koolhydraten | 75 g | g |
| Vezels | 26 g | g |
| Vet | 8,4 g | g |
| Verzadigd vet | 2,3 g | g |
| Natrium | 23 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 1,8 g laurierblad?
5,7 calorieën in 1,8 g. Per 100 g: 314 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in laurierblad?
7,6 g per 100 g, oftewel 0,1 g in een portie van 1,8 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in laurierblad?
75 g koolhydraten per 100 g, waarvan 26 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Jus: 313 kcalDulce de leche: 315 kcalSalie: 315 kcalFriet uit fastfood: 312 kcalGekonfijte citroenschil: 316 kcalGekonfijte sinaasappelschil: 316 kcalGekonfijte ananas: 316 kcalKardemom: 312 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden laurierblad vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.