Dranken, snoep en extraatjes
Dulce de leche: calorieën en voeding
Dulce de leche: 315 calorieën per 100 g. Een portie van 19 g (1 el) bevat 60 calorieën, 1,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 9% van de calorieënKoolhydraten 70%Vet 21%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 315 | |
| Eiwit | 6,8 g | g |
| Koolhydraten | 55 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 50 g | g |
| Vet | 7,3 g | g |
| Verzadigd vet | 4,5 g | g |
| Natrium | 129 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 19 g dulce de leche?
60 calorieën in 19 g. Per 100 g: 315 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in dulce de leche?
6,8 g per 100 g, oftewel 1,3 g in een portie van 19 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in dulce de leche?
55 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 50 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Salie: 315 kcalLaurierblad: 314 kcalGekonfijte citroenschil: 316 kcalGekonfijte sinaasappelschil: 316 kcalGekonfijte ananas: 316 kcalGefrituurd taartje: 316 kcalGefrituurd citroentaartje: 316 kcalJus: 313 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden dulce de leche vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.