Drycker, sötsaker och extra
Dulce de leche: kalorier och näring
Dulce de leche: 315 kalorier per 100 g. En portion på 19 g (1 msk) innehåller 60 kalorier, 1,3 g protein, 11 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 9 % av kaloriernaKolhydrater 70 %Fett 21 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 315 | |
| Protein | 6,8 g | g |
| Kolhydrater | 55 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 50 g | g |
| Fett | 7,3 g | g |
| Mättat fett | 4,5 g | g |
| Natrium | 129 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 19 g dulce de leche?
60 kalorier i 19 g. Per 100 g: 315 kalorier.
Hur mycket protein innehåller dulce de leche?
6,8 g per 100 g, eller 1,3 g i en portion på 19 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller dulce de leche?
55 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 50 g socker.
Liknande livsmedel
Salvia: 315 kcalLagerblad: 314 kcalKanderat citronskal: 316 kcalKanderat apelsinskal: 316 kcalKanderad ananas: 316 kcalFriterad paj: 316 kcalFriterad citronpaj: 316 kcalAu jus-sås: 313 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga dulce de leche på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.