Dranken, snoep en extraatjes
Jus: calorieën en voeding
Jus: 313 calorieën per 100 g. Een portie van 61 g (100 ml) bevat 191 calorieën, 5,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 5,8 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Droog (ongekookt).
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 313 | |
| Eiwit | 9,2 g | g |
| Koolhydraten | 48 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Vet | 9,6 g | g |
| Verzadigd vet | 2 g | g |
| Natrium | 11.588 mg | mg |
Alle soorten jus, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Droog (ongekookt) | 313 | 9,2 | 48 | 9,6 |
| Uit blik | 16 | 1,2 | 2,5 | 0,2 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 61 g jus?
191 calorieën in 61 g. Per 100 g: 313 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in jus?
9,2 g per 100 g, oftewel 5,6 g in een portie van 61 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in jus?
48 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden jus vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten