Dranken, snoep en extraatjes
Gekonfijte ananas: calorieën en voeding
Gekonfijte ananas: 316 calorieën per 100 g. Een portie van 79 g (100 ml) bevat 249 calorieën, 0,6 g eiwit, 63 g koolhydraten en 0,3 g vet.
In het kort
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 316 | |
| Eiwit | 0,8 g | g |
| Koolhydraten | 80 g | g |
| Vezels | 0,4 g | g |
| Vet | 0,4 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 6 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 79 g gekonfijte ananas?
249 calorieën in 79 g. Per 100 g: 316 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in gekonfijte ananas?
0,8 g per 100 g, oftewel 0,6 g in een portie van 79 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gekonfijte ananas?
80 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,4 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden gekonfijte ananas vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten