Dranken, snoep en extraatjes
Cayennepeper: calorieën en voeding
Cayennepeper: 318 calorieën per 100 g. Een portie van 5,3 g (1 el) bevat 17 calorieën, 0,6 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 11% van de calorieënKoolhydraten 53%Vet 36%
In het kort
- 27 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 318 | |
| Eiwit | 12 g | g |
| Koolhydraten | 57 g | g |
| Vezels | 27 g | g |
| Suikers | 10 g | g |
| Vet | 17 g | g |
| Verzadigd vet | 3,3 g | g |
| Natrium | 30 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 5,3 g cayennepeper?
17 calorieën in 5,3 g. Per 100 g: 318 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in cayennepeper?
12 g per 100 g, oftewel 0,6 g in een portie van 5,3 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in cayennepeper?
57 g koolhydraten per 100 g, waarvan 27 g vezels en 10 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Moutsiroop: 318 kcalSpekjes: 318 kcalAnanas omgekeerde taart: 319 kcalGekonfijte citroenschil: 316 kcalGekonfijte sinaasappelschil: 316 kcalGekonfijte ananas: 316 kcalGefrituurd taartje: 316 kcalGefrituurd citroentaartje: 316 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden cayennepeper vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.