Nápoje, sladkosti a doplňky

Kajenský pepř: kalorie a nutriční hodnoty

Kajenský pepř: 318 kcal na 100 g. Porce 5,3 g (1 polévková lžíce) má 17 kcal, 0,6 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,9 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 11 % z kaloriíSacharidy 53 %Tuky 36 %

Na první pohled

27 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	318
Bílkoviny	12 g	g
Sacharidy	57 g	g
Vláknina	27 g	g
Cukry	10 g	g
Tuky	17 g	g
Nasycené tuky	3,3 g	g
Sodík	30 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 5,3 g, potravina: kajenský pepř?

17 kcal ve 5,3 g. Na 100 g: 318 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: kajenský pepř?

12 g na 100 g, tedy 0,6 g v porci 5,3 g.

Kolik sacharidů obsahuje: kajenský pepř?

57 g sacharidů na 100 g, z toho 27 g vlákniny a 10 g cukrů.

Podobné potraviny

Sladový sirup: 318 kcal Marshmallow: 318 kcal Obrácený ananasový koláč: 319 kcal Kandovaná citronová kůra: 316 kcal Kandovaná pomerančová kůra: 316 kcal Kandovaný ananas: 316 kcal Smažená taštička: 316 kcal Citronová smažená taštička: 316 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si kajenský pepř během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.