Nápoje, sladkosti a doplňky

Obrácený ananasový koláč: kalorie a nutriční hodnoty

Obrácený ananasový koláč: 319 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 91 kcal, 1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 3,4 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 62 %Tuky 34 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	319
Bílkoviny	3,5 g	g
Sacharidy	51 g	g
Vláknina	0,8 g	g
Cukry	39 g	g
Tuky	12 g	g
Nasycené tuky	2,9 g	g
Sodík	319 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: obrácený ananasový koláč?

91 kcal ve 28 g. Na 100 g: 319 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: obrácený ananasový koláč?

3,5 g na 100 g, tedy 1 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: obrácený ananasový koláč?

51 g sacharidů na 100 g, z toho 0,8 g vlákniny a 39 g cukrů.

Podobné potraviny

Kajenský pepř: 318 kcal Sladový sirup: 318 kcal Marshmallow: 318 kcal Cheesecake: 321 kcal Kandované ovoce: 322 kcal Kandovaná citronová kůra: 316 kcal Kandovaná pomerančová kůra: 316 kcal Kandovaný ananas: 316 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si obrácený ananasový koláč během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.