Drycker, sötsaker och extra
Upp-och-ner-kaka med ananas: kalorier och näring
Upp-och-ner-kaka med ananas: 319 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 91 kalorier, 1 g protein, 14 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 4 % av kaloriernaKolhydrater 62 %Fett 34 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 319 | |
| Protein | 3,5 g | g |
| Kolhydrater | 51 g | g |
| Fiber | 0,8 g | g |
| Socker | 39 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mättat fett | 2,9 g | g |
| Natrium | 319 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g upp-och-ner-kaka med ananas?
91 kalorier i 28 g. Per 100 g: 319 kalorier.
Hur mycket protein innehåller upp-och-ner-kaka med ananas?
3,5 g per 100 g, eller 1 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller upp-och-ner-kaka med ananas?
51 g kolhydrater per 100 g, varav 0,8 g fiber och 39 g socker.
Liknande livsmedel
Cayennepeppar: 318 kcalMaltsirap: 318 kcalMarshmallow: 318 kcalCheesecake: 321 kcalKanderad frukt: 322 kcalKanderat citronskal: 316 kcalKanderat apelsinskal: 316 kcalKanderad ananas: 316 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga upp-och-ner-kaka med ananas på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.