Napoje, słodycze i dodatki
Odwrócone ciasto z ananasem: kalorie i wartości odżywcze
Odwrócone ciasto z ananasem: 319 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 91 kcal, 1 g białka, 14 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 4% kaloriiWęglowodany 62%Tłuszcze 34%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 319 | |
| Białko | 3,5 g | g |
| Węglowodany | 51 g | g |
| Błonnik | 0,8 g | g |
| Cukry | 39 g | g |
| Tłuszcz | 12 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,9 g | g |
| Sód | 319 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: odwrócone ciasto z ananasem?
91 kcal w 28 g. W 100 g: 319 kcal.
Ile białka zawiera produkt: odwrócone ciasto z ananasem?
3,5 g w 100 g, czyli 1 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: odwrócone ciasto z ananasem?
51 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,8 g błonnika i 39 g cukrów.
Podobne produkty
Pieprz cayenne: 318 kcalSyrop słodowy: 318 kcalPianka marshmallow: 318 kcalSernik: 321 kcalOwoce kandyzowane: 322 kcalKandyzowana skórka cytryny: 316 kcalKandyzowana skórka pomarańczy: 316 kcalKandyzowany ananas: 316 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz odwrócone ciasto z ananasem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.