Juomat, makeiset ja lisukkeet
Sokeroitu ananas: kalorit ja ravintoarvot
Sokeroitu ananas: 316 kcal per 100 g. 79 g:n annoksessa (100 ml) on 249 kcal, 0,6 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 316 | |
| Proteiini | 0,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 80 g | g |
| Kuitu | 0,4 g | g |
| Rasva | 0,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 6 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 79 g:n annoksessa, kun ruoka on: sokeroitu ananas?
249 kcal 79 g:ssa. Per 100 g: 316 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sokeroitu ananas?
0,8 g per 100 g eli 0,6 g 79 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sokeroitu ananas?
Hiilihydraatteja 80 g per 100 g, joista kuitua 0,4 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sokeroitu ananas sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi