Nápoje, sladkosti a doplňky
Bobkový list: kalorie a nutriční hodnoty
Bobkový list: 314 kcal na 100 g. Porce 1,8 g (1 polévková lžíce) má 5,7 kcal, 0,1 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,2 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 74 %Tuky 19 %
Na první pohled
- 26 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 314 | |
| Bílkoviny | 7,6 g | g |
| Sacharidy | 75 g | g |
| Vláknina | 26 g | g |
| Tuky | 8,4 g | g |
| Nasycené tuky | 2,3 g | g |
| Sodík | 23 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 1,8 g, potravina: bobkový list?
5,7 kcal ve 1,8 g. Na 100 g: 314 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: bobkový list?
7,6 g na 100 g, tedy 0,1 g v porci 1,8 g.
Kolik sacharidů obsahuje: bobkový list?
75 g sacharidů na 100 g, z toho 26 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Omáčka au jus: 313 kcalDulce de leche: 315 kcalŠalvěj: 315 kcalHranolky z fast foodu: 312 kcalKandovaná citronová kůra: 316 kcalKandovaná pomerančová kůra: 316 kcalKandovaný ananas: 316 kcalKardamom: 312 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si bobkový list během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.