Napoje, słodycze i dodatki
Liść laurowy: kalorie i wartości odżywcze
Liść laurowy: 314 kcal w 100 g. Porcja 1,8 g (1 łyż.) to 5,7 kcal, 0,1 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 7% kaloriiWęglowodany 74%Tłuszcze 19%
W skrócie
- 26 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 314 | |
| Białko | 7,6 g | g |
| Węglowodany | 75 g | g |
| Błonnik | 26 g | g |
| Tłuszcz | 8,4 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,3 g | g |
| Sód | 23 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 1,8 g, produkt: liść laurowy?
5,7 kcal w 1,8 g. W 100 g: 314 kcal.
Ile białka zawiera produkt: liść laurowy?
7,6 g w 100 g, czyli 0,1 g w porcji 1,8 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: liść laurowy?
75 g węglowodanów w 100 g, w tym 26 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Sos au jus: 313 kcalDulce de leche: 315 kcalSzałwia: 315 kcalFrytki z fast foodu: 312 kcalKandyzowana skórka cytryny: 316 kcalKandyzowana skórka pomarańczy: 316 kcalKandyzowany ananas: 316 kcalKardamon: 312 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz liść laurowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.