Napoje, słodycze i dodatki

Szałwia: kalorie i wartości odżywcze

Szałwia: 315 kcal w 100 g. Porcja 2 g (1 łyż.) to 6,3 kcal, 0,2 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 11% kaloriiWęglowodany 61%Tłuszcze 29%

W skrócie

40 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	315
Białko	11 g	g
Węglowodany	61 g	g
Błonnik	40 g	g
Cukry	1,7 g	g
Tłuszcz	13 g	g
Tłuszcze nasycone	7 g	g
Sód	11 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 2 g, produkt: szałwia?

6,3 kcal w 2 g. W 100 g: 315 kcal.

Ile białka zawiera produkt: szałwia?

11 g w 100 g, czyli 0,2 g w porcji 2 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: szałwia?

61 g węglowodanów w 100 g, w tym 40 g błonnika i 1,7 g cukrów.

Podobne produkty

Dulce de leche: 315 kcal Liść laurowy: 314 kcal Kandyzowana skórka cytryny: 316 kcal Kandyzowana skórka pomarańczy: 316 kcal Kandyzowany ananas: 316 kcal Smażony pieróg owocowy: 316 kcal Smażony pieróg cytrynowy: 316 kcal Sos au jus: 313 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz szałwia w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.