Napoje, słodycze i dodatki

Smażony pieróg cytrynowy: kalorie i wartości odżywcze

Smażony pieróg cytrynowy: 316 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 90 kcal, 0,9 g białka, 12 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 4% kaloriiWęglowodany 52%Tłuszcze 44%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	316
Białko	3 g	g
Węglowodany	43 g	g
Błonnik	2,6 g	g
Tłuszcz	16 g	g
Tłuszcze nasycone	2,5 g	g
Sód	374 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: smażony pieróg cytrynowy?

90 kcal w 28 g. W 100 g: 316 kcal.

Ile białka zawiera produkt: smażony pieróg cytrynowy?

3 g w 100 g, czyli 0,9 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: smażony pieróg cytrynowy?

43 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,6 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Kandyzowana skórka cytryny: 316 kcal Kandyzowana skórka pomarańczy: 316 kcal Kandyzowany ananas: 316 kcal Smażony pieróg owocowy: 316 kcal Dulce de leche: 315 kcal Szałwia: 315 kcal Liść laurowy: 314 kcal Pieprz cayenne: 318 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz smażony pieróg cytrynowy w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.