Nápoje, sladkosti a doplňky

Šalvěj: kalorie a nutriční hodnoty

Šalvěj: 315 kcal na 100 g. Porce 2 g (1 polévková lžíce) má 6,3 kcal, 0,2 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 11 % z kaloriíSacharidy 61 %Tuky 29 %

Na první pohled

40 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	315
Bílkoviny	11 g	g
Sacharidy	61 g	g
Vláknina	40 g	g
Cukry	1,7 g	g
Tuky	13 g	g
Nasycené tuky	7 g	g
Sodík	11 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 2 g, potravina: šalvěj?

6,3 kcal ve 2 g. Na 100 g: 315 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: šalvěj?

11 g na 100 g, tedy 0,2 g v porci 2 g.

Kolik sacharidů obsahuje: šalvěj?

61 g sacharidů na 100 g, z toho 40 g vlákniny a 1,7 g cukrů.

Podobné potraviny

Dulce de leche: 315 kcal Bobkový list: 314 kcal Kandovaná citronová kůra: 316 kcal Kandovaná pomerančová kůra: 316 kcal Kandovaný ananas: 316 kcal Smažená taštička: 316 kcal Citronová smažená taštička: 316 kcal Omáčka au jus: 313 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si šalvěj během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.