Drikkevarer, slik og extras

Salvie: kalorier og næringsindhold

Salvie: 315 kalorier pr. 100 g. En portion på 2 g (1 spsk.) indeholder 6,3 kalorier, 0,2 g protein, 1,2 g kulhydrater og 0,3 g fedt.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kulhydrater g

Fedt g

Protein 11 % af kalorierneKulhydrater 61 %Fedt 29 %

Kort fortalt

40 g kostfibre pr. 100 g.

Næringsindhold

Næringsstof	Pr. 100 g	Din portion
Kalorier	315
Protein	11 g	g
Kulhydrater	61 g	g
Kostfibre	40 g	g
Sukker	1,7 g	g
Fedt	13 g	g
Mættet fedt	7 g	g
Natrium	11 mg	mg

Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.

Spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i en portion salvie på 2 g?

6,3 kalorier i 2 g. Pr. 100 g: 315 kalorier.

Hvor meget protein er der i salvie?

11 g pr. 100 g, eller 0,2 g i en portion på 2 g.

Hvor mange kulhydrater er der i salvie?

61 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 40 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter.

Lignende fødevarer

Dulce de leche: 315 kcal Laurbærblad: 314 kcal Kandiseret citronskal: 316 kcal Kandiseret appelsinskal: 316 kcal Kandiseret ananas: 316 kcal Friturestegt tærte: 316 kcal Friturestegt citrontærte: 316 kcal Au jus-sovs: 313 kcal

Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?

JOGO Fuel

Log salvie på få sekunder

Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.

Kom i gang gratis

Log på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.

Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.

En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.