Nápoje, sladkosti a doplňky
Kardamom: kalorie a nutriční hodnoty
Kardamom: 312 kcal na 100 g. Porce 5,8 g (1 lžíce mletého) má 18 kcal, 0,6 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,4 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Mleté.
Na první pohled
- 28 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 312 | |
| Bílkoviny | 11 g | g |
| Sacharidy | 69 g | g |
| Vláknina | 28 g | g |
| Tuky | 6,7 g | g |
| Nasycené tuky | 0,7 g | g |
| Sodík | 18 mg | mg |
Všechny druhy: kardamom, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Mleté | 312 | 11 | 69 | 6,7 |
| Základní | 311 | 11 | 69 | 6,7 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 5,8 g, potravina: kardamom?
18 kcal ve 5,8 g. Na 100 g: 312 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kardamom?
11 g na 100 g, tedy 0,6 g v porci 5,8 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kardamom?
69 g sacharidů na 100 g, z toho 28 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kardamom během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma