Drycker, sötsaker och extra
Osttortellini: kalorier och näring
Osttortellini: 307 kalorier per 100 g. En portion på 46 g (100 ml) innehåller 140 kalorier, 6,2 g protein, 21 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 18 % av kaloriernaKolhydrater 61 %Fett 21 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 307 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kolhydrater | 47 g | g |
| Fiber | 1,9 g | g |
| Socker | 0,9 g | g |
| Fett | 7,2 g | g |
| Mättat fett | 3,6 g | g |
| Natrium | 406 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 46 g osttortellini?
140 kalorier i 46 g. Per 100 g: 307 kalorier.
Hur mycket protein innehåller osttortellini?
14 g per 100 g, eller 6,2 g i en portion på 46 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller osttortellini?
47 g kolhydrater per 100 g, varav 1,9 g fiber och 0,9 g socker.
Liknande livsmedel
Kycklingfingrar: 307 kcalFågelkrydda: 307 kcalDillfrö: 305 kcalÄggsalladssmörgås: 305 kcalHonung: 304 kcalAgavesirap: 310 kcalSaffran: 310 kcalKaffekaka: 311 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga osttortellini på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.