Bebidas, doces e extras
Cúrcuma: calorias e nutrição
Cúrcuma: 312 calorias por 100 g. Uma porção de 9,4 g (1 colher de sopa) tem 29 calorias, 0,9 g de proteína, 6,3 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 23 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 312 | |
| Proteína | 9,7 g | g |
| Carboidratos | 67 g | g |
| Fibras | 23 g | g |
| Açúcares | 3,2 g | g |
| Gordura | 3,2 g | g |
| Gordura saturada | 1,8 g | g |
| Sódio | 27 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 9,4 g de cúrcuma?
29 calorias em 9,4 g. Por 100 g: 312 calorias.
Quanta proteína tem em cúrcuma?
9,7 g por 100 g, ou 0,9 g em uma porção de 9,4 g.
Quantos carboidratos tem em cúrcuma?
67 g de carboidratos por 100 g, incluindo 23 g de fibras e 3,2 g de açúcares.
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