Cereali e pane
Pangrattato: calorie e valori nutrizionali
Pangrattato: 395 calorie per 100 g. Una porzione da 46 g (100 ml) contiene 180 calorie, 6,1 g di proteine, 33 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Secco (non cotto), semplice.
In breve
- 4,5 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 395 | |
| Proteine | 13 g | g |
| Carboidrati | 72 g | g |
| Fibre | 4,5 g | g |
| Zuccheri | 6,2 g | g |
| Grassi | 5,3 g | g |
| Grassi saturi | 1,2 g | g |
| Sodio | 732 mg | mg |
Tutti i tipi di pangrattato, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Secco (non cotto), semplice | 395 | 13 | 72 | 5,3 |
| Secco (non cotto), condito | 384 | 14 | 69 | 5,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 46 g di pangrattato?
180 calorie in 46 g. Per 100 g: 395 calorie.
Quante proteine ci sono in pangrattato?
13 g per 100 g, ovvero 6,1 g in una porzione da 46 g.
Quanti carboidrati ci sono in pangrattato?
72 g di carboidrati per 100 g, di cui 4,5 g di fibre e 6,2 g di zuccheri.
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