Cereali e pane
Cereali di riso soffiato: calorie e valori nutrizionali
Cereali di riso soffiato: 402 calorie per 100 g. Una porzione da 14 g (1 tazza) contiene 56 calorie, 0,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 6% delle calorieCarboidrati 92%Grassi 1%
In breve
- Ad alta densità energetica: 402 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 402 | |
| Proteine | 6,3 g | g |
| Carboidrati | 90 g | g |
| Fibre | 1,7 g | g |
| Grassi | 0,5 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 3 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 14 g di cereali di riso soffiato?
56 calorie in 14 g. Per 100 g: 402 calorie.
Quante proteine ci sono in cereali di riso soffiato?
6,3 g per 100 g, ovvero 0,9 g in una porzione da 14 g.
Quanti carboidrati ci sono in cereali di riso soffiato?
90 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,7 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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