Spannmål och bröd
Ströbröd: kalorier och näring
Ströbröd: 395 kalorier per 100 g. En portion på 46 g (100 ml) innehåller 180 kalorier, 6,1 g protein, 33 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Torr (okokt), naturell.
I korthet
- 4,5 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 395 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kolhydrater | 72 g | g |
| Fiber | 4,5 g | g |
| Socker | 6,2 g | g |
| Fett | 5,3 g | g |
| Mättat fett | 1,2 g | g |
| Natrium | 732 mg | mg |
Alla sorters ströbröd, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Torr (okokt), naturell | 395 | 13 | 72 | 5,3 |
| Torr (okokt), kryddad | 384 | 14 | 69 | 5,5 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 46 g ströbröd?
180 kalorier i 46 g. Per 100 g: 395 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ströbröd?
13 g per 100 g, eller 6,1 g i en portion på 46 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ströbröd?
72 g kolhydrater per 100 g, varav 4,5 g fiber och 6,2 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ströbröd på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis