Bevande, dolci e extra
Pupusa: calorie e valori nutrizionali
Pupusa: 229 calorie per 100 g. Una porzione da 126 g (1 pezzo) contiene 289 calorie, 7,1 g di proteine, 40 g di carboidrati e 11 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Ai fagioli.
In breve
- 5,8 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 229 | |
| Proteine | 5,6 g | g |
| Carboidrati | 32 g | g |
| Fibre | 5,8 g | g |
| Zuccheri | 1,3 g | g |
| Grassi | 9 g | g |
| Grassi saturi | 2,2 g | g |
| Sodio | 305 mg | mg |
Tutti i tipi di pupusa, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Ai fagioli | 229 | 5,6 | 32 | 9 |
| Maiale | 232 | 12 | 23 | 10 |
| Formaggio | 256 | 12 | 22 | 13 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 126 g di pupusa?
289 calorie in 126 g. Per 100 g: 229 calorie.
Quante proteine ci sono in pupusa?
5,6 g per 100 g, ovvero 7,1 g in una porzione da 126 g.
Quanti carboidrati ci sono in pupusa?
32 g di carboidrati per 100 g, di cui 5,8 g di fibre e 1,3 g di zuccheri.
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