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Pupusa: calorias e nutrição
Pupusa: 229 calorias por 100 g. Uma porção de 126 g (1 pedaço) tem 289 calorias, 7,1 g de proteína, 40 g de carboidratos e 11 g de gordura.
Os números acima são para: Feijão.
Resumo
- 5,8 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 229 | |
| Proteína | 5,6 g | g |
| Carboidratos | 32 g | g |
| Fibras | 5,8 g | g |
| Açúcares | 1,3 g | g |
| Gordura | 9 g | g |
| Gordura saturada | 2,2 g | g |
| Sódio | 305 mg | mg |
Todos os tipos: pupusa, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Feijão | 229 | 5,6 | 32 | 9 |
| Porco | 232 | 12 | 23 | 10 |
| Queijo | 256 | 12 | 22 | 13 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 126 g de pupusa?
289 calorias em 126 g. Por 100 g: 229 calorias.
Quanta proteína tem em pupusa?
5,6 g por 100 g, ou 7,1 g em uma porção de 126 g.
Quantos carboidratos tem em pupusa?
32 g de carboidratos por 100 g, incluindo 5,8 g de fibras e 1,3 g de açúcares.
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