Carne e pesce
Bistecca di filetto di manzo: calorie e valori nutrizionali
Bistecca di filetto di manzo: 143 calorie per 100 g. Una porzione da 170 g (1 bistecca) contiene 243 calorie, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 61% delle sue calorie (22 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 143 | |
| Proteine | 22 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 5,4 g | g |
| Grassi saturi | 2,3 g | g |
| Sodio | 61 mg | mg |
Tutti i tipi di bistecca di filetto di manzo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, magro | 143 | 22 | 0 | 5,4 |
| Crudo, con grasso | 163 | 21 | 0 | 7,9 |
| Crudo, magro, choice | 143 | 22 | 0 | 6,2 |
| Crudo, magro, select | 135 | 22 | 0 | 5,1 |
| Crudo, con grasso, choice | 150 | 22 | 0 | 7,1 |
| Crudo, con grasso, select | 142 | 22 | 0 | 6 |
| Alla griglia, magro | 207 | 33 | 0 | 6,7 |
| Alla griglia, con grasso | 220 | 32 | 0 | 8,5 |
| Alla griglia, magro, select | 198 | 31 | 0 | 7,2 |
| Alla griglia, con grasso, choice | 217 | 30 | 0 | 9,7 |
| Alla griglia, con grasso, select | 202 | 31 | 0 | 7,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 170 g di bistecca di filetto di manzo?
243 calorie in 170 g. Per 100 g: 143 calorie.
Quante proteine ci sono in bistecca di filetto di manzo?
22 g per 100 g, ovvero 37 g in una porzione da 170 g.
Quanti carboidrati ci sono in bistecca di filetto di manzo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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