Verdura
Germogli di erba medica: calorie e valori nutrizionali
Germogli di erba medica: 23 calorie per 100 g. Una porzione da 33 g (1 tazza) contiene 7,6 calorie, 1,3 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
In breve
- Molto leggero: 23 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Le proteine forniscono il 70% delle sue calorie (4 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 23 | |
| Proteine | 4 g | g |
| Carboidrati | 2,1 g | g |
| Fibre | 1,9 g | g |
| Zuccheri | 0,2 g | g |
| Grassi | 0,7 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 6 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 33 g di germogli di erba medica?
7,6 calorie in 33 g. Per 100 g: 23 calorie.
Quante proteine ci sono in germogli di erba medica?
4 g per 100 g, ovvero 1,3 g in una porzione da 33 g.
Quanti carboidrati ci sono in germogli di erba medica?
2,1 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,9 g di fibre e 0,2 g di zuccheri.
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