Carne e pesce
Merguez: calorie e valori nutrizionali
Merguez: 230 calorie per 100 g. Una porzione da 54 g contiene 124 calorie, 8,3 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 230 | |
| Proteine | 15 g | g |
| Carboidrati | 7,5 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 1,2 g | g |
| Grassi | 15 g | g |
| Grassi saturi | 6,7 g | g |
| Sodio | 695 mg | mg |
Tutti i tipi di merguez, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 230 | 15 | 7,5 | 15 |
| Cotto | 233 | 17 | 8,6 | 14 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 54 g di merguez?
124 calorie in 54 g. Per 100 g: 230 calorie.
Quante proteine ci sono in merguez?
15 g per 100 g, ovvero 8,3 g in una porzione da 54 g.
Quanti carboidrati ci sono in merguez?
7,5 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 1,2 g di zuccheri.
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