Carnes e peixes
Merguez: calorias e nutrição
Merguez: 230 calorias por 100 g. Uma porção de 54 g tem 124 calorias, 8,3 g de proteína, 4,1 g de carboidratos e 8,1 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 230 | |
| Proteína | 15 g | g |
| Carboidratos | 7,5 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 1,2 g | g |
| Gordura | 15 g | g |
| Gordura saturada | 6,7 g | g |
| Sódio | 695 mg | mg |
Todos os tipos: merguez, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 230 | 15 | 7,5 | 15 |
| Cozido | 233 | 17 | 8,6 | 14 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 54 g de merguez?
124 calorias em 54 g. Por 100 g: 230 calorias.
Quanta proteína tem em merguez?
15 g por 100 g, ou 8,3 g em uma porção de 54 g.
Quantos carboidratos tem em merguez?
7,5 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 1,2 g de açúcares.
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