Carne y pescado
Merguez: calorías y valor nutricional
Merguez: 230 calorías por cada 100 g. Una ración de 54 g tiene 124 calorías, 8,3 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 230 | |
| Proteína | 15 g | g |
| Hidratos de carbono | 7,5 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 1,2 g | g |
| Grasa | 15 g | g |
| Grasa saturada | 6,7 g | g |
| Sodio | 695 mg | mg |
Todos los tipos de merguez, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 230 | 15 | 7,5 | 15 |
| Cocinado | 233 | 17 | 8,6 | 14 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 54 g de merguez?
124 calorías en 54 g. Por cada 100 g: 230 calorías.
¿Cuánta proteína tiene merguez?
15 g por cada 100 g, o 8,3 g en una ración de 54 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene merguez?
7,5 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 1,2 g son azúcares.
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