Carne y pescado
Cerdo desmenuzado: calorías y valor nutricional
Cerdo desmenuzado: 230 calorías por cada 100 g. Una ración de 85 g (3 oz) tiene 196 calorías, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 44% de sus calorías (25 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 230 | |
| Proteína | 25 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 14 g | g |
| Grasa saturada | 4,8 g | g |
| Sodio | 75 mg | mg |
| Potasio | 346 mg | mg |
| Calcio | 18 mg | mg |
| Hierro | 1,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0,6 mg | mg |
| Colesterol | 90 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted" (FDC ID 167846). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 85 g de cerdo desmenuzado?
196 calorías en 85 g. Por cada 100 g: 230 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cerdo desmenuzado?
25 g por cada 100 g, o 22 g en una ración de 85 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cerdo desmenuzado?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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