Kød og fisk
Pulled pork: kalorier og næringsindhold
Pulled pork: 230 kalorier pr. 100 g. En portion på 85 g (3 oz) indeholder 196 kalorier, 22 g protein, 0 g kulhydrater og 11 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 45 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 55 %
Kort fortalt
- Protein udgør 44% af kalorierne (25 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 230 | |
| Protein | 25 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 14 g | g |
| Mættet fedt | 4,8 g | g |
| Natrium | 75 mg | mg |
| Kalium | 346 mg | mg |
| Calcium | 18 mg | mg |
| Jern | 1,5 mg | mg |
| C-vitamin | 0,6 mg | mg |
| Kolesterol | 90 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted" (FDC ID 167846). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion pulled pork på 85 g?
196 kalorier i 85 g. Pr. 100 g: 230 kalorier.
Hvor meget protein er der i pulled pork?
25 g pr. 100 g, eller 22 g i en portion på 85 g.
Hvor mange kulhydrater er der i pulled pork?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Stegt kylling (bryst): 230 kcalHakket bison: 238 kcalHakket oksekød (85 % mager): 250 kcalSardiner i olie: 208 kcalLaks: 206 kcalKyllingevinger: 254 kcalOksemørbrad (filet mignon): 206 kcalRibeye bøf: 205 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log pulled pork på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.