Mięso i ryby
Pulled pork: kalorie i wartości odżywcze
Pulled pork: 230 kcal w 100 g. Porcja 85 g (3 oz) to 196 kcal, 22 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 45% kaloriiWęglowodany 0%Tłuszcze 55%
W skrócie
- Białko daje 44% kalorii (25 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 230 | |
| Białko | 25 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 14 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 4,8 g | g |
| Sód | 75 mg | mg |
| Potas | 346 mg | mg |
| Wapń | 18 mg | mg |
| Żelazo | 1,5 mg | mg |
| Witamina C | 0,6 mg | mg |
| Cholesterol | 90 mg | mg |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted" (FDC ID 167846). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 85 g, produkt: pulled pork?
196 kcal w 85 g. W 100 g: 230 kcal.
Ile białka zawiera produkt: pulled pork?
25 g w 100 g, czyli 22 g w porcji 85 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: pulled pork?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Kurczak smażony (pierś): 230 kcalMielony bizon: 238 kcalWołowina mielona (85% chuda): 250 kcalSardynki w oleju: 208 kcalŁosoś: 206 kcalSkrzydełka z kurczaka: 254 kcalPolędwica wołowa (filet mignon): 206 kcalStek ribeye: 205 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz pulled pork w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.