Carnes e peixes
Porco desfiado: calorias e nutrição
Porco desfiado: 230 calorias por 100 g. Uma porção de 85 g (3 oz) tem 196 calorias, 22 g de proteína, 0 g de carboidratos e 11 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 45% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 55%
Resumo
- A proteína representa 44% das calorias (25 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 230 | |
| Proteína | 25 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 14 g | g |
| Gordura saturada | 4,8 g | g |
| Sódio | 75 mg | mg |
| Potássio | 346 mg | mg |
| Cálcio | 18 mg | mg |
| Ferro | 1,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0,6 mg | mg |
| Colesterol | 90 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean only, cooked, roasted" (FDC ID 167846). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 85 g de porco desfiado?
196 calorias em 85 g. Por 100 g: 230 calorias.
Quanta proteína tem em porco desfiado?
25 g por 100 g, ou 22 g em uma porção de 85 g.
Quantos carboidratos tem em porco desfiado?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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