Kød og fisk
Hakket bison: kalorier og næringsindhold
Hakket bison: 238 kalorier pr. 100 g. En portion på 87 g (1 bøf) indeholder 207 kalorier, 21 g protein, 0 g kulhydrater og 13 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 41 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 59 %
Kort fortalt
- Protein udgør 40% af kalorierne (24 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 238 | |
| Protein | 24 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 15 g | g |
| Mættet fedt | 6,5 g | g |
| Natrium | 73 mg | mg |
| Kalium | 341 mg | mg |
| Calcium | 13 mg | mg |
| Jern | 3,1 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 83 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Game meat, bison, ground, cooked, pan-broiled" (FDC ID 174422). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion hakket bison på 87 g?
207 kalorier i 87 g. Pr. 100 g: 238 kalorier.
Hvor meget protein er der i hakket bison?
24 g pr. 100 g, eller 21 g i en portion på 87 g.
Hvor mange kulhydrater er der i hakket bison?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Stegt kylling (bryst): 230 kcalPulled pork: 230 kcalHakket oksekød (85 % mager): 250 kcalKyllingevinger: 254 kcalMakrel: 262 kcalSardiner i olie: 208 kcalChicken nuggets: 268 kcalLaks: 206 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log hakket bison på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.