Vlees en vis
Bizonhakvlees: calorieën en voeding
Bizonhakvlees: 238 calorieën per 100 g. Een portie van 87 g (1 burger) bevat 207 calorieën, 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 41% van de calorieënKoolhydraten 0%Vet 59%
In het kort
- Eiwit levert 40% van de calorieën (24 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 238 | |
| Eiwit | 24 g | g |
| Koolhydraten | 0 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 15 g | g |
| Verzadigd vet | 6,5 g | g |
| Natrium | 73 mg | mg |
| Kalium | 341 mg | mg |
| Calcium | 13 mg | mg |
| IJzer | 3,1 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 83 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Game meat, bison, ground, cooked, pan-broiled" (FDC ID 174422). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 87 g bizonhakvlees?
207 calorieën in 87 g. Per 100 g: 238 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in bizonhakvlees?
24 g per 100 g, oftewel 21 g in een portie van 87 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bizonhakvlees?
0 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Gefrituurde kip (borst): 230 kcalPulled pork: 230 kcalRundergehakt (85% mager): 250 kcalKipvleugels: 254 kcalMakreel: 262 kcalSardines in olie: 208 kcalChicken nuggets: 268 kcalZalm: 206 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden bizonhakvlees vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.