Carne y pescado
Pollo frito (pechuga): calorías y valor nutricional
Pollo frito (pechuga): 230 calorías por cada 100 g. Una ración de 203 g (1 pechuga) tiene 467 calorías, 48 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 25 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 41% de sus calorías (24 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 230 | |
| Proteína | 24 g | g |
| Hidratos de carbono | 6 g | g |
| Fibra | 0,1 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 12 g | g |
| Grasa saturada | 3,3 g | g |
| Sodio | 657 mg | mg |
| Potasio | 282 mg | mg |
| Calcio | 45 mg | mg |
| Hierro | 0,7 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 92 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast Foods, Fried Chicken, Breast, meat and skin and breading" (FDC ID 170756). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 203 g de pollo frito (pechuga)?
467 calorías en 203 g. Por cada 100 g: 230 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pollo frito (pechuga)?
24 g por cada 100 g, o 48 g en una ración de 203 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pollo frito (pechuga)?
6 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,1 g son fibra y 0 g son azúcares.
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