Carnes e peixes
Carne de carneiro: calorias e nutrição
Carne de carneiro: 234 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 66 calorias, 9,5 g de proteína, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 57% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 43%
Resumo
- A proteína representa 57% das calorias (33 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 234 | |
| Proteína | 33 g | g |
| Carboidratos | 0,1 g | g |
| Gordura | 11 g | g |
| Gordura saturada | 5,1 g | g |
| Sódio | 135 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de carne de carneiro?
66 calorias em 28 g. Por 100 g: 234 calorias.
Quanta proteína tem em carne de carneiro?
33 g por 100 g, ou 9,5 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em carne de carneiro?
0,1 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Capão: 234 kcalFrios com azeitona: 235 kcalAssado de acém: 237 kcalCarne escura de frango: 237 kcalFrango frito (peito): 230 kcalCarne de bisão moída: 238 kcalPorco desfiado: 230 kcalSalsicha berliner: 230 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre carne de carneiro em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.