Fleisch und Fisch
Hammelfleisch: Kalorien und Nährwerte
Hammelfleisch: 234 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 66 Kalorien, 9,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 57 % der KalorienKohlenhydrate 0 %Fett 43 %
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 57 % der Kalorien aus (33 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 234 | |
| Eiweiß | 33 g | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,1 g | g |
| Natrium | 135 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Hammelfleisch?
66 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 234 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Hammelfleisch?
33 g pro 100 g, also 9,5 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Hammelfleisch?
0,1 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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