Kjøtt og fisk
Fårekjøtt: kalorier og næringsinnhold
Fårekjøtt: 234 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 66 kalorier, 9,5 g protein, 0 g karbohydrater og 3,2 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 57 % av kalorieneKarbohydrater 0 %Fett 43 %
Oversikt
- Protein står for 57 % av kaloriene (33 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 234 | |
| Protein | 33 g | g |
| Karbohydrater | 0,1 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mettet fett | 5,1 g | g |
| Natrium | 135 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g fårekjøtt?
66 kalorier i 28 g. Per 100 g: 234 kalorier.
Hvor mye protein er det i fårekjøtt?
33 g per 100 g, eller 9,5 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i fårekjøtt?
0,1 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Kapun: 234 kcalOlivenloff: 235 kcalBogstek av okse: 237 kcalMørkt kyllingkjøtt: 237 kcalStekt kylling (brystkjøtt): 230 kcalMalt bison: 238 kcalPulled pork: 230 kcalBerlinerpølse: 230 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer fårekjøtt på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.